... и настроение

Мы отправляемся на отдых, и это будет нечто особенное!

Нас ждёт не обычный ретрит.

Это будет уникальное путешествие, полное радости, смеха и музыки! Мы будем наслаждаться искромётным юмором, любоваться природой и пробовать вкусную еду. Нас ждут новые знакомства, незабываемые моменты и тёплая атмосфера дружбы. Это больше, чем просто ретрит — это проект с душой!

Программа у нас очень гибкая, и каждая участница может выбирать, в чём ей хочется участвовать, а что пропустить.

Медитативные техники помогают научиться осознавать и принимать ощущения настоящего момента, фокусируя всё внимание на них. Это наиболее эффективный инструмент для развития осознанности и преодоления тревожных состояний.

Участницы будут медитировать и осваивать дыхательные техники, наслаждаясь великолепным видом на горы.

Групповые занятия на свежем воздухе направлены на: развитие личности, формирование внутренней опоры, повышение самооценки и уверенности в себе, работу с травмами, психологическими блоками, страхами и тревогой.

Я организую трансфер для участниц ретрита из аэропорта.

Мы разместимся в комфортабельном транспорте, погрузим багаж и отправимся к уютным домикам в горах.

Время в пути составит от 4 до 5 часов.

В стоимость ретрита включено трёхразовое питание и перекусы. Это значит, что вы можете рассчитывать на полноценный и разнообразный рацион.

Вас ждут вкусные и полезные завтраки, обеды и ужины, приготовленные из свежих и качественных продуктов. А чтобы вы могли поддерживать энергию в течение дня, будут предложены лёгкие закуски между основными приёмами пищи.

Такое питание поможет вам получить удовольствие от пребывания на ретрите, насладиться общением с единомышленниками и природой, не отвлекаясь на бытовые заботы.

Участницы ретрита разместятся в комфортабельных домах с потрясающими панорамными видами на горы в селе Архыз Карачаево-Черкесской Республики. Дома уютные и располагают роскошными видами. Участницы сразу же полюбят каждый уголок дома, который продуман до мелочей в стиле лофт и оснащён всем необходимым.

Участницы будут проживать по 2–3 человека. Если вы предпочитаете одноместное размещение, пожалуйста, сообщите мне при регистрации.

Уникальная программа ретрита не ограничивается описанными активностями.

Участниц ждёт ещё много интересного!